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nur.fit Vitamine

Vitaminreich

Vitamin A

Dein Vitamin für Haut, Sehkraft & Immunsystem

Wofür ist Vitamin A denn eigentlich gut? Iss mehr Karotten, das ist gut für die Augen. Diesen Satz hast Du bestimmt schonmal von Deinen Eltern zu hören bekommen und daran ist wirklich etwas dran. Denn das darin enthaltene Vitamin A, trägt zum Erhalt der normalen Sehkraft bei. Aber es kann noch mehr! Dein Immunsystem, genauso wie Deine Haut werden sich über die Zufuhr von Vitamin A freuen. In welchen Superfoods & Lebensmitteln Vitamin A enthalten ist, findest Du hier. 

B-Vitamine

Vitamin B Komplex - welche gibt es?

Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B5 (Pantothensäure), Vitamin B6 (Pyridoxin), Vitamin B9 (Folsäure) & Vitamin B12 (Cobalamin) gehören alle zu den B-Vitaminen gehören zu den B-Vitaminen. Obwohl sie alle unter die gleiche Kategorie fallen, haben sie ganz unterschiedliche Wirkungsspektren. Alles genauere dazu erfährst Du hier. 

Vitamin C

Dein Vitamin für weniger Müdigkeit, Stärkung des Immunsystems & co. 

Wofür ist Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, noch so gut? Vitamin C verringert nicht nur Deine Müdigkeit und stärkt das Immunsystem, es erhöht auch noch die Eisenaufnahme. Wie das Vitamin noch so wirkt erfährst Du hier. Genauso findest Du die Superfoods, in welchen es enthalten ist. 

Vitamin D

Das Sonnenvitamin für Immunsystem, Knochen, Zähne & co 

Vitamin D, auch oft Sonnenvitamin genannt, wird vom Körper selbst hergestellt und durch Sonnenstrahlen aufgenommen. In den kalten Wintermonaten reicht das aber meist nicht aus, weshalb das Vitamin durch die Nahrung aufgenommen werden sollte. Denn es trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, sowie zum Erhalt normaler Knochen & mehr. Die gesamte Wirkung sowie das Vorkommnis in Superfoods findest Du hier. 

Vitamin E

Das Vitamin, welches Deine Zellen vor oxidativem Stress schützt.

Dieses Vitamin schützt Deine Zellen vor oxidativem Stress, die DNA, Proteine sowie Lipide vor oxidativen SchädenSuperfoods, die Vitamin E enthalten, findest Du hier. 

Vitamin H (Biotin)

Dein Vitamin für Haut & Haar.

Vitamin H, ehemals B7, trägt zur Erhaltung normaler Haare & Haut bei. Zudem kümmert es sich auch noch zusätzlich, um Dein inneres Wohlbefinden. Wie genau, erfährst Du hier, ebenso in welchen Superfoods Du Biotin findest. 

Vitamin K 

Dein Vitamin für die Knochen 

K für K - Vitamin K für die Knochen. Denn das Vitamin trägt zum Erhalt normaler Knochen bei, genauso wie zu einer normalen Blutgerinnung. Wo Du das knochenstarke Vitamin findest, erfährst Du hier. 

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